ダイエットしたい方必見!! 糖質制限メニュー人気の4品 カレー、お好み焼き等 ジャガイモの代わりは?

ひと工夫で単品量理の質を高めることが出来ます

例)

カレー→じゃがいもの代わりにひよこ豆等を

   →ヨーグルトを混ぜて味を整えるとクリーミーになる

   →湯を足して味を整え、スープカレーに。

焼きそば→ザク切りした白滝をプラスして見栄えがする量に。味付けは薄味に。

チャーハンや丼物→玄米に、刻みモヤシや炒った木綿豆腐を足して見栄えがする量に。

お好み焼き→キャベツなど野菜を多くして卵を落とす。塩やマヨネーズで食べる。

高めの糖が気になる方に【サラシアプラス】